Чем заняться в самолете, чтобы время пролетело незаметно

Подготовьтесь к приземлению в новом городе

Составьте план поездки 

Перелет — подходящее время, чтобы упорядочить идеи и набросать план путешествия. Распределите по дням места, которые собираетесь посетить, но не перегружайте расписание, оставьте время для прогулок и спонтанных решений.

Запишите блюда и напитки, которые хотите попробовать. Также можно составить список людей, кому хочется привезти сувениры, и примерный список этих сувениров. Так во время поездки вам не придется держать всё в голове.

Узнайте больше о месте, куда летите

Заранее скачайте путеводители и сохраните статьи о стране или городе назначения. Во время полета можно узнать больше о местных обычаях, кухне, транспорте и достопримечательностях.

Чтобы настроиться на путешествие, скачайте художественный или документальный фильм, действие которого происходит в этом месте. Подойдут и тематические выпуски подкастов. 

Выучите несколько полезных фраз

Выучите несколько слов на языке страны прилета. Даже простое приветствие или благодарность поможет проявить уважение к местным и наладить с ними контакт.

Сохраните готовые фразы для разных ситуаций: «Можно пройти?», «Можно воды?», «Сколько это стоит?», «Вы говорите по-английски?». Запишите их в заметки, чтобы при необходимости быстро открыть на телефоне.

Заведите дневник путешественника

Начните вести дневник путешествия — на бумаге или в телефоне. Необязательно писать много: для начала хватит нескольких предложений.

Зафиксируйте, чего вы ждете от поездки, каким представляете новое место и что чувствуете перед прибытием. На обратном пути перечитайте заметку и сравните ожидание с реальностью. Запишите, что вас удивило, что понравилось и что оказалось совсем не таким, как вы представляли.

Наведите порядок в телефоне

Проверьте, сколько свободного места осталось в смартфоне. Возможно, значительную часть памяти занимают ненужные приложения, старые заметки и десятки похожих фотографий.

Разберите всё, до чего обычно не доходят руки:

• удалите ненужные приложения, а оставшиеся распределите по папкам;
• уберите дубликаты и неудачные фотографии, разложите важные снимки по альбомам;
• обработайте кадры, которые хотите выложить в соцсети или распечатать;
• смонтируйте видео о прошлой поездке, а на обратном пути — о нынешнем путешествии;
• перечитайте заметки и удалите те, которые больше не нужны.

Имейте в виду, что некоторые файлы могут храниться только в облаке, а отдельные приложения без интернета работают с ограничениями.

Займите руки

Откидной столик можно использовать не только для еды и ноутбука. Возьмите с собой компактные материалы для творчества — они помогут развлечься в полете. 

Раскраска

Раскраски давно выпускают и для детей, и для взрослой аудитории. Можно выбрать книжку с узорами, сюжетами и даже с мемами. Раскрашивание помогает переключить внимание и расслабиться, некоторые сравнивают этот процесс с медитацией. 

Для самолета лучше взять небольшой набор цветных карандашей. Они не займут много места и не испачкают столик.

Румбоксы с наклейками

Румбоксы или стикербуки с интерьерами — это блокноты, внутри которых изображения комнат, кафе, магазинов и других пространств. Их можно заполнять наклейками с мебелью, предметами и персонажами.

Выбирайте компактный набор, который поместится на откидном столике. Особенно удобны книги с многоразовыми наклейками: композицию можно менять несколько раз и каждый раз придумывать новый сюжет.

Скрапбукинг

Скрапбукинг — это оформление блокнотов или открыток с помощью фотографий, вырезок, наклеек и памятных мелочей. На обратном пути можно собрать страницу о путешествии: добавить билеты, чеки, снимки и небольшие записи о поездке.

Подготовьте материалы заранее. Распечатайте фото, сделайте вырезки и возьмите клей-карандаш или декоративный скотч. Также можно купить готовый набор и собрать композицию на любую тему.

Скетчинг

Возьмите небольшой блокнот и карандаш, ручку или маркер. Попробуйте сделать несколько быстрых набросков, даже если не умеете рисовать. 

Зарисуйте иллюминатор и вид из него, детали салона или предметы на откидном столике. Добиваться точности не обязательно — достаточно передать основные линии и общее впечатление.

Если вы летите с попутчиком, предложите нарисовать портреты друг друга. Чем забавнее получится результат, тем интереснее будет сравнивать рисунки.

Займите голову

Смотрите 

В самолете можно наконец посмотреть то, на что обычно не хватает времени: вернуться к заброшенному сериалу, пересмотреть любимый фильм из детства или познакомиться с киноновинками.

Лучше подготовить фильмотеку заранее — скачать фильмы и сериалы на смартфон, планшет или ноутбук.

Слушайте 

Заранее скачайте несколько альбомов или длинных плейлистов. Можно выбрать хорошо знакомую музыку, под которую проще расслабиться, или, наоборот, послушать новый альбом целиком и в порядке, задуманном исполнителем.

Включите подкаст. Загрузите несколько выпусков разной продолжительности, чтобы выбирать их под настроение и оставшееся время полета. Вот несколько вариантов: 

• «Лекции Arzamas» об истории и культуре; 
• «Искусство для пацанчиков» — популярный арт-подкаст; 
• «КиноЧетверг» о кино;
• «Книжный базар» о литературе.

Разгадывайте головоломки

Кроссворды, судоку и логические задачи помогут отвлечься и занять голову. Выбирайте привычный формат или попробуйте что-нибудь новое.

Вот что можно взять с собой либо заранее скачать:

• На бумаге: кроссворды, сканворды, судоку, какуро (головоломки с числами), нонограммы (головоломки с закодированными изображениями), ребусы и сборники логических задач.
• С сюжетом: детективные судоку, в которых нужно изучать подсказки, сопоставлять персонажей и раскрывать дело.
• На телефоне: игры-головоломки вроде KAMI, Lumosity или Monument Valley — только заранее проверьте, работают ли они без интернета.
• Для рук: «Квадригами» (микс головоломки и оригами), мини-пазлы в коробочках и металлические головоломки с распутыванием узлов. 

Для полета лучше выбирать компактные игры без острых деталей. Если берете пазл, ищите магнитный вариант или набор, который собирается прямо в коробке, — мелкие детали легко уронить между креслами.

Позаботьтесь о себе

Во время полета не забывайте разминаться и увлажнять кожу. Для этого не нужны сложные процедуры — достаточно нескольких привычных средств и простых упражнений.

Позаботьтесь о коже

Кожа и губы часто сохнут из-за низкой влажности на борту. Возьмите в ручную кладь увлажняющий крем для лица, рук и бальзам для губ. Нанесите их перед полетом или тогда, когда почувствуете сухость.

Патчи и тканевая маска тоже подойдут, если вы регулярно ими пользуетесь. Не стоит экспериментировать в самолете с новыми средствами — незнакомая косметика может вызвать раздражение.

Перед нанесением средств вымойте руки с мылом. Чистыми руками для расслабления можно немного помассировать лицо.

Сделайте разминку 

Из-за долгого сидения тело может затекать. Периодически меняйте положение и делайте простую разминку прямо в кресле:

• Повороты и наклоны головы. Выпрямите спину и медленно поверните голову вправо, затем влево. Подбородок держите параллельно полу. Затем наклоните голову к правому плечу, не поднимая его. Задержитесь на несколько секунд и повторите в другую сторону. 
• Круговые движения плечами. Медленно поднимите плечи, отведите их назад, опустите и верните вперед. Сделайте несколько кругов, затем поменяйте направление.
• Сведение лопаток. Опустите плечи и аккуратно сведите лопатки. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь.
• Округление спины. На выдохе опустите подбородок и округлите спину, а на вдохе плавно выпрямитесь.
• Повороты корпуса. Сядьте ровно и осторожно поверните верхнюю часть тела вправо, не двигая тазом. Вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.
• Марш сидя. Поочередно отрывайте стопы от пола и немного поднимайте колени. Спину держите ровно.
• Подъем пяток и носков. Поставьте стопы на пол. Сначала поднимайте пятки, оставляя носки на месте, затем поднимайте носки, не отрывая пяток.
• Круги стопами. Немного приподнимите одну стопу и сделайте несколько круговых движений в обе стороны. Повторите другой ногой.
• Напряжение мышц. На несколько секунд напрягите икры, бедра и ягодицы, не меняя положения тела, а затем расслабьтесь.

Когда погаснет табло «Пристегните ремни» и проход будет свободен, встаньте и немного пройдитесь по салону. 

Попробуйте медитацию

Если не хочется читать, смотреть фильмы или решать головоломки, попробуйте ненадолго переключить внимание на дыхание и ощущения в теле.

Сядьте удобнее, закройте глаза и несколько минут спокойно следите за вдохами и выдохами. На фоне включите спокойную музыку. Другой вариант — послушать аудиомедитацию: найти ее можно на любой стриминговой платформе.

Поиграйте 

Если вы путешествуете не одни, возьмите компактную игру для двоих. Лучше выбирать варианты без игрового поля, кубиков и большого количества мелких деталей. Подойдут карточные квесты, логические игры «Зелень» и «Доббль» — они продаются на маркетплейсах. 

Без настолок тоже можно обойтись. Попробуйте игры, для которых нужны только воображение и несколько свободных минут:

• «Города» — называйте города по очереди: каждый следующий должен начинаться на последнюю букву предыдущего.
• «Угадай, что я вижу» — загадайте предмет в салоне и дайте спутнику несколько подсказок.
• «20 вопросов» — загадайте человека, место или предмет, а второй игрок должен угадать его, задавая вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет».
• «1-2-3» — игра на ассоциации, цель которой — одновременно назвать одно и то же слово. На счет «три» два игрока произносят любое слово, каждый свое. Допустим, один говорит «елка», а другой — «дверь». Затем каждый ищет общую ассоциацию, и в следующем раунде снова одновременно говорят слова. Раунды продолжаются, пока ответы не совпадут.

Главное, не шуметь и не мешать соседям.